3ヶ月前ほどから筋トレをはじめました。デザインの仕事を始めて15年以上忙しすぎて運動できず（休日はヘトヘトで就寝）、気がつくと30代中頃までは割れてた腹筋がなくなり、全体の筋肉も落ち、細マッチョだった身体が下腹が出てきはじめ、そんな身体を毎日見るのがつらくなってきたのが理由です。 本当に筋力が落ちていたので、3ヶ月前からうるまシティプラザのWORLD WINGさんにお世話になることにしました。初動負荷トレーニングといっていろんな器具を動かして柔らかくてしなやかで持久力のある筋肉にするトレーニングで、老若男女問わず、またケガからのリハビリにも有効なトレーニングです。昔から関節が異常に硬い私としては魅力的なトレーニングでした。トレーニングする以前は前屈して手が30センチ以上地面から離れているくらい硬かったんですが、3ヶ月経って今は普通に地面に手のひらがつくまで柔らかくなってます。最近忙しくて行けてませんが…泣 3ヶ月経過してやっと体力が戻ってきたので、満を持して先月からパーソナルトレーナーさんにお願いして、さっそくなまった体幹から鍛えてます。器具も使いますが、自重トレーニング（腕立てとかスクワットとかプランクとか）メインでやってます（筋肉がとにかくないそうです笑）。筋肉痛もすごいですが、なんだろう、中学生の時の部活で走ってる光景を思い出しました（私意外に野球部と陸上部だったのです）。ストイックに鍛えてつらくてもとりあえず走って走って…バーベル上げて、トラックのタイヤを引っ張って…その時のように今はマイペースですが鍛える楽しみが出てきました。 昔の私なら「イェーイ！酒だぜタバコだぜロックンロールだぜ！」と好き勝手やってたと思いますが、今はすっかりただの健康オタク笑 あの時の自分に「喝っ！」と言ってやりたいです。そんな訳で地道にトレーニングに励んでいきたいと思います。 この位までじゃなくても普通に細マッチョになりたい。
